Meditatie is de reis naar binnen, een herontdekking van je ware zelf. Meditatie is de tijd die je uittrekt voor jezelf, weg uit de drukte van iedere dag, waardoor je weer dichtbij je innerlijke goedheid, vrede en kracht komt. Hierdoor kan je de druk van buitenaf beter aan. Je raakt dan niet meer zo snel uit balans. 

Raja Yoga meditatie is een vorm van meditatie die toegankelijk is voor een ieder. Het is niet gebaseerd op rituelen of mantras en wordt beoefend met de ogen open. Zodoende kan het door iedereen, overal en op elk moment worden gedaan. Of je nu wilt leren ontspannen, je concentratie en creativiteit wilt verbeteren of op zoek bent naar persoonlijke verlichting, deze cursus kan in elk van die behoeften voorzien. Spirituele bewustwording geeft ons de kracht om te kunnen kiezen voor goede en positieve gedachten. We kunnen situaties beter aan en daardoor vinden harmonie en geluk hun weg in ons eigen leven en ook in onze relaties.